Ab dem 1. September 2025 lädt Die Gute Stunde zu einem neuen, kostenfreien Online-Angebot für ältere Menschen und alle Interessierten ein: „Mit Taiso in den Tag – Kultur & Bewegung am Morgen“ findet montags bis freitags von 8:00 bis 8:15 Uhr (außer an Feiertagen) via Zoom statt und wird durch die Stiftung Gesundheitsstadt Wiesbaden gefördert.
Das Format vereint sanfte Bewegung und tägliche kulturelle Impulse – einfach zugänglich, ortsunabhängig und stärkend für Körper und Geist. Die Gute Stunde ist eine gemeinnützige Initiative, die sich für kulturelle und digitale Teilhabe sowie gesundheitsfördernde Angebote im Alter einsetzt.
Taiso ist eine traditionsreiche Gymnastikform aus Japan. Die rhythmischen Bewegungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden, verbessern Mobilität, Gleichgewicht und Wohlbefinden. Die Einheit wird angeleitet von Natalie Peine, Fitness- und Pilatestrainerin aus Wiesbaden. Ergänzt wird das Programm durch einen kurzen Kulturimpuls im „Espressoformat“ – poetisch, humorvoll oder nachdenklich. Diese stammen von Charlotta Bjelfvenstam (Schauspielerin, künstlerische Leitung von Die Gute Stunde) und Felix Römer (Autor und Comedian).
„Mit unserem Taiso-Format möchten wir den Tag der Teilnehmenden mit Bewegung und kleinen Denkanstößen bereichern. Ein kurzer Impuls, der Spaß machen soll und Leichtigkeit in den Tag bringt,“ erklärt Charlotta Bjelfvenstam die Motivation für das neue Format.
Teilnahme
Unter diesem Link können alle Interessierten teilnehmen: https://shorturl.at/OsMUP Weitere Informationen gibt es unter www.diegutestunde.org Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Vorkenntnisse möglich – zuhause, im Nachbarschaftstreff oder in Einrichtungen. Das Format ist als Pilot erstmal auf zwei Monate bis Ende Oktober angelegt.
