Nina Ruges Essenz aus einem Jahrzehnt journalistischer Arbeit zum Thema „Healthy Longevity“: Was wirklich wichtig ist für ein längeres gesundes Leben
Die Wissenschaft des gesunden Alterns ist für Bestsellerautorin und Journalistin Nina Ruge ein Herzensthema. Anlässlich ihres 70. Geburtstags blickt sie zurück auf ein Jahrzehnt intensiver Forschung und Vermittlung. Aus Tausenden von Studien, Diskussionen mit Spitzenforschern, Vorträgen, Produktinformationen und eigenen Erfahrungen hat sie ihre Essenz herausgefiltert: 70 transformative Erkenntnisse für ein längeres, vitales Leben. „Alles wird gut, aber nicht von alleine!“ ist ein sehr persönliches „Feuilleton der Healthy Longevity“. Nina Ruge nimmt uns mit auf ihre Reise durch die hochaktuelle Gebirgslandschaft der Präventionsmedizin. Ihre Mission ist es, in einer Welt voller verwirrender Gesundheitstrends Orientierung zu bieten und als unbestechlicher „Bullshit-Filter“ echte wissenschaftliche Meilensteine von Pseudowissenschaft und leeren Marketing-Versprechen zu trennen. Nina Ruges Erkenntnis und Antrieb: „Du kannst das Tempo, die Schwere und den Umfang des Leidens am Ende deines Lebens steuern. Und die Qualität deines Lebens bis dahin erst recht.“ Daher brennt sie seit über 10 Jahren für die Wissenschaft zu „Healthspan Extension“, die Verlängerung der Gesundheitsspanne – oder auch: Prävention. Was kannst du, was kann ich, was jeder von uns tun, um lange gesund zu leben, um Siechtum zu vermeiden? Das treibt die Forschung weltweit an und diese ist komplex und schwer verständlich. Hier möchte Nina Ruge Übersetzerin und Motivatorin sein á la „alles wird gut, aber eben auch nicht von alleine“.
Gräfe und Unzer Verlag München, Umfang: 192 Seiten
Format: 125 x 205 mm
Preis: 22 € (DE) / 22,90 € (AT) / 30,90 SFr (CH)
ISBN: 978-3-7589-0308-3
Erscheinungsdatum: 18. August 2026
